گێت فیت ٢٢ کرۆسفیت

ئەگەر دەتەوێت ئەزموونێکی نایابی کرۆس فیتت هەبێت، وەرزش بکەیت، یان بەشداری لە پۆلێکدا بکەیت، ئەوا گێت فیت بە تەواوی پێشنیار دەکرێت. یەکێک لە کەمترین هۆڵەکانی وەرزشی کرۆسفیت لە هەولێر کە ژینگەیەکی ناوماڵی نایابی هەیە، هەموو ئامێر و شوێنی پێویست و ڕاهێنەری نایابی هەیە. بەشداریم لە یەکێک لە پۆلەکان کردووە و پێکانم هەبووە، لەگەڵ ئەوەشدا بە خۆبەخشی و پاڵنەرەکەی ڕاهێنەر، بەردەوام بووم لە هەنگاونان تا ڕاهێنانەکەم تەواو کرد. لە ڕووی نرخەوە، دەتوانێت گرێبەستێکی باش بێت لەگەڵ ئۆفەرەکانیان یان ئەگەر ئەندامێتی چەند مانگێک بیت. ئەزموونێکی نایابم هەبوو، و من بە تەواوی پێشنیاری دەکەم.

Get Fit 22 CrossFit شوێنی ڕۆشتنمە بۆ ئەوەی هەر جارێک لە هەولێر بم چالاک بمێنمەوە! من چەندین هۆڵی وەرزشم لە ناوچەکەدا تاقیکردۆتەوە، بەڵام هیچیان لە ئاستی پیشەیی و خۆبەخشی و ڕۆحی کۆمەڵایەتی نزیک نابنەوە کە ئەم هۆڵە وەرزشییە پێشکەشی دەکات. ڕاهێنەرەکان زانیارییەکی زۆریان هەیە، ڕاهێنانەکان چڕ و داڕێژراون و کەشوهەوا بەڕاستی پاڵنەرە. ئەگەر بەدوای شوێنێکدا دەگەڕێیت بۆ پاڵنانی سنوورەکانت، باشترکردنی لەشجوانیت، و هاوڕێی گەورە دروست بکەیت کە هاوبەشی خولیای تەندروستی و هێزت بن، ئەمە هۆڵی وەرزشە بۆ تۆ. زۆر پێشنیار دەکەم هەموو کەسێک لە ناوچەکەدا سەیری بکات-ئێوە بێ هیوا نابن

باشترین هۆڵی وەرزشی کرۆس فیت لەگەڵ باشترین ڕاهێنەر لە شارۆچکەکە